Blanda rågmjöl, vetemjöl, linfrön, havregryn, sesamfrön, salt, vatten och olja och gör till en deg. Kleta ut den i en smord form. Grädda i ugnen i 10 min. Kan dock rekommendera att grädda i 5 för den blev lite torr och hård :p
Stek rivna morötter, fryst spenat, gul lök i lite olja. Koka upp broccoli. Häll gärna lite utanför spisen. Det blir mer och städa då.
Skär tomater och paprika. Kärnorna är för dig Antonia!
Vispa 3 ägg med lite mjölk, salt, peppar och två vitlöksklyftor.
Häll över alla grönsaker på det förgräddade pajskalet, sedan äggredningen och häll på riven ost överst. Sätt in i ugnen på hur många grader du känner för.
... Efter 30 minuter i ugnen (eller tills den börjar bli bränd) ska det se ut såhär:
usch vad gott!
skrivenhaha jag dör emma! du är för rolig!
skriven